Coliflor con curry
El tofu es el que viene en granos del Mercadona, con una consistencia similar
a la carne picada.
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 45 minutos
- Raciones: 4
Ingredientes
- Tofu escurrido (400g).
- Ramilletes de coliflor cortados (300g).
- Coco rallado, 3 cucharaditas.
- Ajo, 4 dientes.
- Jenjibre fresco, 2 dedos pulgares grandes.
- Cayena, 1.
- Cúrcuma natural (1 dedo pulgar) o ½ cucharadita en polvo.
- Comino molido, ¼ de cucharadita.
- Zumo de 1 limón.
- Rama de canela, 1.
- Hoja de laural, 1.
- Clavo (especia), ½ cucharadita.
- Cilantro en grano, ½ cucharadita.
- Cebolleta fresca, 1 grande.
- Tomates medianos, 2 (pueden ser ya pelados).
- Garam masala o polvo de curry, ½ cucharadita.
- Agua, 300 mL (también vale caldo de verduras).
- Aceite de oliva.
Preparación
- Hervir la coliflor por separado.
- Humedecer el tofu unos 20 minutos. Escurrir bien después.
- Picar en la batidora los ajos pelados, el jengibre, la cayena, la cúrcuma,
el zumo de limón con un chorrito de aceite de oliva.
- Picar cebolleta y trocear los tomates, pelados.
- En una sartén grande (se hará todo aquí) dorar en aceite de oliva la rama de canela, el clavo, el cilantro
y el laurel. Añadir al poco la cebolleta picada.
- Incorporar la salsa del vaso de la trituradora a la sartén con los tomates,
sal, coco rallado y el curry o garam masala. Añadir un poco de agua (como 50 mL).
- Cocinar a fuego lento e ir machacando los tomates.
- Retirar la hoja de laural, y si se puede, los clavos. Triturar toda la salsa (también se puede dejar como está si se prefiere).
- Incorporar a la salsa la coliflor y el tofu con el resto del agua, y dejar cocinar unos 5 minutos.